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仕事辛い、お金ないの悪循環で受けるストレスは最悪
今の現代社会において仕事をしながら人間関係、お金の事について悩んでいる方は大変多いと思います。
私自身2年程前までは、毎日お金がない事によるストレスが大きすぎて毎日どうにかなりそうでした。
今回はそんな仕事をしているのにお金が貯まらず、悩んでいる方に向けてそのストレスがもたらす影響と対処法を紹介していきます。
もし人間関係で悩まれている方がいたらこちらの身近にいる関わってはいけない人を参考にしてみてください。
それでは紹介していきます。
お金がないストレスがもたらす悪影響
お金がないといった状況に置かれるだけでも様々なストレスを受けてしまいますが、その中でも一番最悪なのが次の例です。
給料低いしお金ない ⇨ 仕事いくらしても意味ない ⇨ 休日にストレス発散でお金を浪費 ⇨ 結局お金貯まらないしストレス増大 ⇨ 人生何も楽しくない
この負のループに一度入ってしまうとなかなか抜け出す事は出来ません。
いませんか？あなたの周りに口癖のように「お金ない」と言っている人。
お金がないことで受けるストレスは最悪自殺に追い込むほど人を蝕み、重大なストレスを与えます。
ここからは、ストレスが与える具体的な例を紹介していきます。
お金がないストレスの具体例① お金の制限でやりたいことが出来ない
お金がないことで普段やりたいと思った事に制限が掛かり、ストレスを受けている方は多いかと思います。
また、資格取得やスキル習得のためにスクースに通いたいけど必要なお金がなく、挑戦できずにいる人もいるかと思います。
人はコントロール出来ない事に対して強いストレスを感じます。
金の制限が掛かることは気が付かないうちにあなたに強いストレスを与えます。
お金がないストレスの具体例② 将来が不安で仕方がない
この悩みを抱えている方も多いです。
よく綺麗事で「お金がなくても幸せに生きることはできる」などど言いますが、大半の人はそうはいきません。
仕事で頑張っても貰える給料には限度があり、大体の将来の年収を把握したとき、大抵将来に不安を感じてしまいます。
将来のことに対して不安を感じることは、努力したとしてもなかなかそのストレスを消し去ることはできません。
お金がないストレスの具体例③ 仕事が辞められなくなる
これは冒頭で紹介した人生の負のループに完全に入ってしまっています。
お金に対する執着が大きくなってしまったために、今の会社で仕事を頑張るしかないといった思い込みに陥っています。
一度会社に対して依存してしまうとそこの人間関係で悩むことが増え、ストレスがより蓄積してしまうといった状況に気付かずに陥ってしまいます。
また、自分の中の視野が今の会社しか見えなくなってしまうので、目の前のチャンスを見逃してしまいます。
お金がないストレスの具体例④ 人間関係の悪化
人はどうしても心に余裕がなくなってしまうと、心が狭くなり、怒りっぽくなったりと人間関係が上手くいかなくなってしまいます。
これは仕事の人間関係だけではありません。
家族や友人、恋人ともお金の事で揉めたり、些細なことで喧嘩になったりとお金のストレスで悩むことは様々な人間関係に悪影響を与えます。
お金がない、仕事が辛いときの対処法
ここからは本題のお金がなく、仕事でも上手くいってなくて辛いといった人へ向けてその対処法を紹介していきます。
私が実際にお金がなく、その事が原因で仕事も上手くいっていなかった時に試して効果があった物を紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
対処法① 悩みを紙に書き出す
悩みゼロの無敵の人になる方法でも紹介しましたが、紙に自分の悩みを書き出すことで自然と気持ちが楽になります。
詳しくは記事の方で紹介しているので書きませんが、本当におすすめする効果がある方法です。
どうしてもお金がなく、仕事が上手くいってなくて辛い方は紙に感情を書くことで心が整理され、前向きな気持ちになることが出来ます。
対処法② お金のかからない趣味を選ぶ
趣味にパチンコなどのギャンブルをして「お金がない」をいっている方は今すぐ辞めましょう。
この記事を読んでいる方は、ある程度の向上心があり自分を変えたいと思っている方が多いかと思います。
ギャンブルは個人的にたばこ同様「百害あって一利なし」だと思います。
一瞬の快楽に身を任せ、勝った時には喜びがありますが、負けたときに受けるストレスはとても大きいです。
お金の面だけではなく、時間、人間関係等にまで悪影響を及ぼす危険があります。
また、ギャンブルまではいかなくとも、今の趣味と自分の収入が見合っているのかもう一度見つめ直してみてください。
個人的には運動や読書を趣味にする事をおすすめします。
「最高の自己投資」読書習慣がもたらす8つのメリットや運動を行うメリット、デメリットを徹底解説などの記事を参考にしてみてください。
運動や読書は、お金をあまりかけることなく、なおかつ人生を良い方向へと導く最高の趣味であると個人的には思います。
対処法③ 支出を見直す
自分が何にお金を使っているかを知ることは、無駄なお金を使わないために重要な事です。
意外と気が付かないうちに、色々な無駄遣いをしていたりします。
私が支出を見直した時には恐ろしいほどの無駄遣いをしていることが分かりました。
今は支払いのほぼすべてを楽天カードでしているため、自分がどのような事にどれだけお金を使ったのかすぐに分かるようにしています。
皆さんも何か工夫をして、自分の支出を把握し、見直してみることをおすすめします。
対処法④ 副業をする
仕事が辛い、お金がない、人間関係が上手くいかないといった人は副業で個人で稼ぐ力をつければすべて解決します。
お金がないから始まる負のループはもちろんですがお金があれば、ループから抜け出す事ができます。
また、今の仕事に依存しない、お金に対しても執着がなくなるなどと副業で稼ぐことで得られるメリットはたくさんあります。
個人的に一番恩恵が大きかったのは、個人で稼ぐことで自分に自信が付いたことです。
自己肯定感を高めるメリットは大変多いです。
小さな成功体験でも自分に自信が付き、前向きで積極的になることができ、様々な挑戦が出来るようになります。
何かに依存する人生は幸せな人生とは言えません。
私は、楽天ポイントせどりから始め、アメリカ株への投資と合わせて、ある程度副業で稼ぐ事が出来るようになってから、気持ちに余裕が生まれました。
その結果、余裕ができたお金をさらにこのブログの資金や、今現在勉強中のWEBデザインへ回すことが出来ています。
将来的には、ある程度今の基礎が出来てきたら、プログラミングも始める予定です。
このように副業で得られるメリットはお金だけではありません。
ぜひ今現在、本業一本しか仕事をしていない方は副業を始めてみることをおすすめします。
補足：休日は休むといった考えは固定概念
そういった風に思われる気持ちも分かりますし、全然悪い考えだとも思いません。
ただし、世の中の成功者達は、他の人がゆっくりしているその時も努力を続け、突き抜けた存在になっていることも事実です。
「別に成功者にならなくても良いし、そんな才能もないし」
ですが、平日にくたくたの状態で帰宅し、その後副業に力を入れることは大変です。
それなら土日の休日を利用し、1～2時間だけでもいいです。
なにか新しい副業に挑戦する、すでにやっている副業のために時間を使ってみてください。
休日に休むといった固定概念をとらわれているうちは、なかなか今の状況を抜け出す事は厳しいかと思います。
少しでも将来のために時間を使い、行動を始めたときあなたの将来は大きく変わり、ストレスで悩むことを減らすことができます。
まとめ
今回は、仕事が辛い、お金がなくてすごいストレスを感じている方に向けてその対処法を紹介しました。
ストレスをそのままにしていると本当に人生が楽しくなくなり、その事に執着し、どうしようもなく辛い思いになります。
この記事を読んで何か行動し、そういったストレスを抱える方が一人でも少なくなってくれれば幸いです。
このブログではそういった自己啓発で人生を変えるための様々な方法を紹介しています。
よければ他の記事も参考にしてみてください。
それではまた。