自己啓発

習慣の力は偉大です。あなたが習慣としている事は何ですか？
今回は今すぐやめるべき習慣5選をまとめました。
習慣が変われば人生が変わります。
この記事を参考に自身の習慣を見直し、より良い習慣を身につけるための参考にしてみてください。

「スマホ依存」それはあなたの人生に大きな損失をもたらします。
スマホ依存は、あなたがスマホを使っているのではありません。スマホがあなたを支配し使われている状態です。
そんなスマホ依存がもたらす悪影響と対策についてまとめました。
ぜひ参考にしてみてください。

あなたは何かやるべき作業を先延ばしにする癖がありませんか？
その先延ばし癖は原因を知り、改善に取り組む事で解消されます。
今回は先延ばしにしてしまう大きな原因４選とその改善方法を紹介しています。
ぜひ読んで参考にしてみてください。

あなたの周りには日によって別人のようになっている気分屋の人はいませんか？
その人達は自分のメンタルのコントロールができていない証拠です。
今回はメンタルを安定させる方法7選をまとめました。
私の実体験から確実に効果のあるおすすめの方法を紹介しています。

あなたは自己肯定感という言葉を知っていますか？
似たような言葉で自己肯定感といった言葉がありますが二つの意味は全く違います。
今回はそんな二つの違い、自己効力感の高め方について紹介しています。
ぜひ読んで参考にしてみてください。

「自信が欲しいな」そう思っている方は多いのではないでしょうか？
そんな方へ本当に効果のある自信のつけ方8選を紹介しています。
自信をつける事は簡単ではありませんが、少しの変わる勇気と努力により今からでもつける事ができます。
ぜひ参考にしてみてください。

皆さんは「メタ認知」といった言葉を聞いたことがありますか？
メタ認知は、自分の感情と上手く付き合い、物事を冷静に判断する時に大いに役立ちます。
今回はそんな「メタ認知」とはなにか？そして鍛え方について紹介しています。
ぜひ読んで参考にしてみてください。

あなたは「質問力」という言葉を聞いたことはありますか？
質問力を鍛える事はビジネスにおいて必須であり良い質問をする事は相手との深い人間関係を構築する事に繋がります。
今回はそんな「質問力」について鍛えるメリットと鍛え方について紹介しています。

努力って継続するのできない。次の日にはやる気がなくなってる。
そういった人は今回紹介している事に当てはまっているかもしれません。
意思の力だけで努力を積み重ねていくことは難しいです。
ぜひこの記事を読んで自分が当てはまっていないか確かめてみてください。

夜寝る前の習慣は次の日を大きく左右する重要な事です。
あなたは寝る前にスマホをいじり寝る時間が遅くなってしまったりしていませんか？
夜の習慣を改善できれば、次の日1日を充実させることに繋がります。
この記事を読んでぜひ夜の習慣を見直してみてください。